A QUOI « SERVENT » LES POSTURES ?

Voici une question bien anodine à laquelle nous répondons par des arguments bien étayés sur les bienfaits physiques, therapeuthiques, mentaux, etc Tellement d’études, tellement de preuves…et un jour la sensation nette que les âsana ont une puissance cachée, elle ne...

LES BIENFAITS DU HATHA YOGA

La pratique du yoga induit des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Dès le début, vous noterez un accroissement de votre souplesse physique et de votre sérénité ; vous prendrez conscience de votre état physique et mental. Parmi les bienfaits sur le...