Hatha-Yogaia

Le soleil, la lune, Gaia notre terre

Yoga intégral, du tapis à chaque instant de notre vie

A propos de nous

Un lieu ouvert dédié au yoga, ayurveda

L’ Inde nous inspire et nous donne envie de partager un lieu ouvert à tous, de taille modeste, pour maximum 15 pratiquants. Nous souhaitons un lieu convivial où il est possible de venir sur certains matins dès 6h30, que ce soit pour une méditation, Agnihotra, un cours de Hatha-yoga, un cours de cuisine, un atelier, un stage.

Nos programmes en collectif restreint (6 personnes max)

Rejoignez nous !

Hatha Yoga et Méditation

 Pratique de Hatha-Yoga   au centre Yogaia (33) par groupe de 6 maxi. ou cours individuels à domicile

Massage Abhyanga

Un moment particulier rien que pour vous à domicile ou au centre Yogaia (33) – (Masque et hygiène appliqués)

Cuisine Ayurvedique

Petits ateliers pour apprendre les bases de la cuisine ayurvedique – (Reprise des cours dès que possible)

Un cours rien que pour vous

LE COURS PARTICULIER

Acquérir une expérience initiale

Les débutants en yoga peuvent se sentir dépassés dans les contextes de cours collectifs, en particulier pendant les premiers cours. Il peut sembler difficile de suivre le rythme et la flexibilité personnelle

Se concentrer sur ses objectifs personnels

Les cours privés de yoga permettent aussi de se concentrer sur vos intérêts, vos préoccupations, vos objectifs personnels.

Créer un horaire personnalisé

L’expérience elle-même et la planification des objectifs sont importantes, prendre le temps de pratiquer est un élément vital du yoga. S’il n’est pas possible d’accéder à un cours collectif vous pouvez le faire en individuel.

Surmonter les problèmes de santé

Des blessures et des problèmes de santé peuvent rendre un cours de yoga collectif peu pratique pour certains participants. Lenseignant de yoga peu en individuel se concentrer sur vos besoins particuliers.

Dans ma vie

La pratique du Yoga

Energie

Hatha-Yoga a le sens de : relier (yoga) l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha) dans le corps.

Ce yoga cherche à harmoniser par des asana (postures), ces deux énergies (mentales et physiques) complémentaires à des fins de stabilité de l’esprit.

 

Chemin spirituel

« le champ d’étude et d’action du yoga porte sur notre corps afin de lui rendre équilibre et harmonie. Mais, il ne se limite pas à cela. Il permet à l’être humain de « faire connaissance » avec lui-même en se posant la question fondamentale : « qui suis-je ? cette question est latente en chacun de nous.

Relaxation et ressourcement

Chaque cours nous reconnecte à l’essentiel dans le silence de la perception, du souffle. Un nettoyage quotidien intérieur qui évite de laisser s’accumuler le stress.

Harmonie du corps

Petit à petit, le corps, quelque soit l’age ou la condition physique de départ, retrouve une flexibilité nouvelle. le plaisir de sentir les articulations, les membres à nouveau mobiles.

Corps et esprit

Ils sont indissociables et agissants l’un sur l’autre. Par la pratique des postures le mental s’apaise, jusqu’a devenir de plus en plus silencieux. Une pause relaxation/médiation finalise la séance.

Sources d’ Enseignement

Stéphanie-Shivani, votre Yogini

Stéphanie-Shivani, votre Yogini

Yoga pratiquante

Diplomée en 2014 de la Fédération Française de Hatha Yoga. Egalement élève de Sarva Atma

Diplôme FFHY Stéphanie (4 ans d'étude)

Diplôme FFHY Stéphanie (4 ans d'étude)

Accueil

Fondée en 1968 par Mahalingappa Ghatradyal (Shri Mahesh), la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) a pour vocation l’étude et la pratique du yoga, la formation initiale et continue de professeurs de yoga

 

Sarva Atma MIthra

Sarva Atma MIthra

Shivani est élève de Sarva Atma, Yogi et Swami depuis 1988. Disciple de Nitya Chaithanya Yati, swami du Kerala.  En 2003, il fonde avec des amis l’association Maithrimandir (le temple de l’amitié)

Spécialisation Yoga future maman

Spécialisation Yoga future maman

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Certificat 2013 massage (Inde)

Certificat 2013 massage (Inde)

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Certificat 2018 NIRAMAYA massage (Inde)

Certificat 2018 NIRAMAYA massage (Inde)

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Le coin lecture, inspirations tongue-out

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